Sente ondas de calor, insônia ou cansaço? Entenda a menopausa pela visão da Medicina Integrativa e da Medicina Chinesa e saiba como tratar e prevenir recuperando toda a sua vitalidade de forma natural.

A perimenopausa é frequentemente vista com receio, associada a sintomas desconfortáveis e ao "fim" de um ciclo. Mas essa fase, que antecede a menopausa, pode ser o exato oposto: um renascimento.

Na Medicina Integrativa e na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), não tratamos apenas os hormônios; cuidamos da mulher por inteiro. Entendemos que as flutuações hormonais e emocionais intensas são sinais de que o corpo busca um novo equilíbrio.

Mesmo que precise tomar medicações prescritas pela sua Ginecologista esta abordagem potencializa o tratamento médico convencional, podendo ser utilizado concomitantemente.

O que é a Perimenopausa? (Além dos Hormônios)

A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa. O corpo feminino passa por mudanças fisiológicas e energéticas profundas, que podem gerar sintomas claros. Identificá-los é o primeiro passo:

  • Ondas de calor (fogachos) e sudorese noturna

  • Alterações de humor, ansiedade e irritabilidade

  • Ganho de peso e inchaço, especialmente abdominal

  • Queda de libido e ressecamento vaginal

  • Insônia, sono interrompido e cansaço crônico

Em vez de encarar essa fase como um "declínio", a vemos como uma oportunidade de ouro para reconectar-se com o próprio corpo e nutrir sua energia vital.

A Visão da Medicina Integrativa

A medicina integrativa entende a perimenopausa como uma fase natural, que requer um olhar multidimensional. O objetivo não é apenas "repor hormônios", mas equilibrar o corpo, a mente e as emoções através de abordagens complementares e cientificamente validadas. Cuidamos da sua alimentação, sono, gestão do estresse e saúde emocional como pilares centrais do tratamento.

A Sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Na MTC, a perimenopausa é descrita como um declínio natural do Jing (a nossa Essência vital), que é armazenado nos Rins. Esse processo é esperado, mas ele pode gerar desequilíbrios entre o Yin (energia nutritiva, fria, calmante) e o Yang (energia ativa, quente, motora).

  • Quando o Yin se enfraquece: Surgem sintomas de "calor", como fogachos, irritabilidade, insônia e secura.

  • Quando o Yang diminui: Surgem sintomas de "frio", como apatia, fadiga, extremidades frias e baixa libido.